Secondo Trimestre (14 - 27 Settimane)

Benvenuta nel cuore della tua dolce attesa. Il secondo trimestre, che va dalla 14ª alla 27ª settimana, è spesso definito il periodo d'oro della gravidanza, dove il tuo corpo cambia e il legame con il bebè si fa più intenso.

In questa sezione del corso "Gravidanza Step by Step", ti accompagneremo settimana dopo settimana con consigli preziosi per affrontare i cambiamenti fisici, la crescita del bambino e prepararti al meglio al proseguimento del percorso.

SVILUPPO FETALE

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1.1 L'evoluzione anatomica del feto e l'inizio della percezione uditiva.

1.2 Tempistiche fisiologiche per percepire i primi movimenti fetali.

1.3 Come decodificare e mappare i calcetti e i singhiozzi del feto.

ESAMI STRUMENTALI

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2.1 L'Ecografia Morfologica: a cosa serve, parametri e limiti diagnostici.

2.2 Misurazione ecografica del collo dell'utero (cervicometria).

2.3 Il test di tolleranza al glucosio (OGTT) e lo screening per il diabete gestazionale.

2.4 Fattore Rh negativo: profilassi immunologica (Ig anti-D).

ADATTAMENTO CORPOREO

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3.1 Cambiamenti della curva spinale e lo spostamento del baricentro.

3.2 Gestione e prevenzione della lombalgia e sciatalgia gravidica.

3.3 Esercizi posturali quotidiani per alleviare la tensione lombo-sacrale.

3.4 Dolore al legamento rotondo: come riconoscerlo e trattarlo.

3.5 Il sonno nel secondo trimestre: l'uso corretto del cuscino gravidico.

ESTETICA E CIRCOLAZIONE

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4.1 Cambiamenti dermatologici: la linea nigra e il melasma gravidico.

4.2 Prevenzione attiva delle smagliature addominali e mammarie.

4.3 Gestione dei disturbi microcircolatori: crampi notturni e varici.

BENESSERE MATERNO

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5.1 Sessualità intermedia: aumento della libido e riassetto ormonale.

5.2 Crescita del peso fisiologica e gestione dell'appetito.

5.3 Idratazione avanzata e protezione renale nel secondo trimestre.

5.4 Respirazione diaframmatica per ridurre le tensioni muscolari.

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